Я перестал его поучать. Я просто
Posted: Sat Jul 05, 2025 9:54 am
посоветовал ему: «Выбери гирю, и я скажу тебе, что с ней делать». Ты не ослышался, Гиря. Гиря, без сомнения, одно из лучших дополнений, которое ты можешь сделать для своего домашнего фитнес-клуба.
И когда приходит кто-то вроде Дираджа — кто крепок, но критически хочет получить чрезмерную глубину тренировок, чтобы вернуть себе форму, тогда я достаю свое секретное оружие — Гирю. Единственное, что мне не нравится в Гире, — это то, что некоторые действия трудно продемонстрировать.
В этом случае большинству людей лучше просто придерживаться гантелей, особ Исполнительный список уровня C енно если у вас нет времени, чтобы изучить метод. В любом случае, давайте перейдем к упражнению:
То, что я запланировал, было изнурительной сессией из 10 раундов 10 KB Clear и Presses, чередующихся с 10 KB Entrance Squats. Я практически всегда ПЕРЕПЛАНИРУЮ свои упражнения. Другими словами, я планирую следующую цель, а не то, что я или мои партнеры-тренеры предполагаем, что мы сделаем.
И когда приходит кто-то вроде Дираджа — кто крепок, но критически хочет получить чрезмерную глубину тренировок, чтобы вернуть себе форму, тогда я достаю свое секретное оружие — Гирю. Единственное, что мне не нравится в Гире, — это то, что некоторые действия трудно продемонстрировать.
В этом случае большинству людей лучше просто придерживаться гантелей, особ Исполнительный список уровня C енно если у вас нет времени, чтобы изучить метод. В любом случае, давайте перейдем к упражнению:
То, что я запланировал, было изнурительной сессией из 10 раундов 10 KB Clear и Presses, чередующихся с 10 KB Entrance Squats. Я практически всегда ПЕРЕПЛАНИРУЮ свои упражнения. Другими словами, я планирую следующую цель, а не то, что я или мои партнеры-тренеры предполагаем, что мы сделаем.