如何下载你的社交媒体数据和信息

[Akter Sabiha]

如果从一到十来衡量，如果你有一天登录社交媒体平台，发现你的内容突然不见了，你会有多沮丧？或者你的账户被黑客入侵了？或者你被锁定了，不得不与平台的客服人员争吵才能重新获得访问权限？ 使用 AI 和 Zapier 自动撰写社交媒体帖子 了解方法 在社交媒体世界中，这些都是非常现实的可能性。你的内容并不真正安全（甚至不属于“你”）。你既依赖平台授予你访问权限的能力，也依赖平台的整体可行性——即今天可用的东西明天仍可用。 我已经开始依赖社交媒体来分享专业和个人内容。一想到会丢失所有内容，我就感到不安，这就是为什么我会定期下载它们作为备份。如果您有同样的担忧，以下是如何从 Instagram、Facebook、LinkedIn、TikTok、Twitter (X) 和 YouTube 下载内容。 如何下载你的 Instagram 数据 如何下载你的 Facebook 数据 如何下载你的 LinkedIn 数据 如何下载你的 TikTok 数据 如何下载你的 Twitter (X) 数据 如何下载您的 YouTube 数据 如何下载您的社交媒体数据：常见问题解答 如何下载你的 Instagram 数据 这是下载您的 Instagram 信息 阿富汗电话号码库 和您分享的所有内容的最简单方法。 如何从桌面下载 Instagram 数据 前往accountscenter.facebook.com。 单击您的信息和权限。 在您的信息和权限页面中，单击下载您的信息。 您在 Meta 账户中心的信息和权限页面。 在出现的弹出窗口中，单击下载传输信息。 弹出窗口可选择下载或传输社交媒体信息。 单击要从中下载数据的 Instagram 帐户。（您也可以同时下载您的 Facebook 数据。） 单击“下一步”。 弹出窗口显示 Facebook 和 Instagram 帐户列表，可选择从中下载信息。 选择您想要下载的信息量：所有可用信息或特定类型的信息。 弹出两个选项，选择您想要下载的社交媒体信息量：全部可用或特定类型。 选择您想要对数据执行的操作：将其下载到您的设备或将副本传输到另一项服务。 单击“下一步”。 弹出窗口可选择将社交媒体信息下载至设备或传输数据。 单击“创建文件”。 弹出窗口可选择创建供下载的社交媒体信息文件。 如何从移动应用程序下载 Instagram 数据 点击你的个人资料图标。 点击“设置”和“活动”图标，该图标看起来像三个水平堆叠的条（☰）。 点击“你的活动” 。 点击下载您的信息。 从出现的 Meta帐户中心弹出窗口中，按照上面列出的相同步骤从您的桌面下载您的 Instagram 信息。 下载 Instagram 数据需要多长时间？ 获取所有 Instagram 数据最多可能需要两周时间。一旦准备就




绪，它将发送到您输入的电子邮件地址，您将有四天的时间下载文件。 如何下载你的 Facebook 数据 由于 Facebook 和 Instagram 归同一家公司所有，因此下载 Facebook 信息的过程与下载 Instagram 信息的过程几乎相同。 如何从桌面下载 Facebook 数据 前往accountscenter.facebook.com。 单击您的信息和权限。 在您的信息和权限页面中，单击下载您的信息。 单击您想要从中下载数据的 Facebook 帐户。 单击“下一步”。 选择您想要下载的信息量：所有可用信息或特定类型的信息。 选择您想要对数据执行的操作：将其下载到您的设备或将副本传输到另一项服务。 单击“下一步”。 单击“创建文件”。 如何从移动应用程序下载你的 Facebook 数据 点击菜单图标，其形状类似于三个水平堆叠的条 ( ☰)。 点击“设置和隐私”，然后点击“设置”。 点击“账户中心”。 点击“设置”和“活动”图标，该图标看起来像三个水平堆叠的条（☰）。 点击“你的活动” 。 点击下载您的信息。 从出现的 Meta Accounts Center弹出窗口中，按照上面列出的相同步骤从您的桌面下载您的 Facebook 信息。 下载 Facebook 数据需要多长时间？ 与访问 Instagram 信息类似，获取所有 Facebook 信息可能需要长达两周的时间。获取完毕后，您将有四天的时间下载文件。 如何下载你的 LinkedIn 数据 以下是下载 LinkedIn 数据的方法。请注意，您只能通过 Web 应用程序执行此操作 - LinkedIn 在移动应用程序上不提供此选项。