阻碍你工作和发展事业的习惯以及如何克服它们

[Reddi2]

随着新年的到来，我们通常希望生活中的某些事情能够变得更好。我们正在努力摆脱不良习惯，提高生产力并实现新的目标。但并不是每个人都能成功。原因有很多，其中之一就是我们常常没有注意到的习惯，谷歌前设计师、《寻找时间。如何专注于最重要的事情》（作者：杰克·纳普）一书的合著者说道。

我们分析了他的想法，研究了各种研究的结果，并列出了损害您工作效率的主要习惯。

内容

1. 一直“坐在”智能手机前
这个习惯大家都很熟悉，但很少有人意识到它对他们生活的影响。而且它 美国 whatsapp 筛查 非常巨大。美国的一项研究显示，美国人平均每天查看智能手机多达262次，即每5.5分钟查看一次。

46%的受访者承认，他们花在手机上的时间比与另一半相处的时间还要多。 40% 的人在开车时会看智能手机，47% 的人即使在约会或友好会面时也不会分心看他们的设备。

智能手机也会干扰工作。事实证明，大多数人无论是在工作会议期间还是在午休时间，都不会放弃他们的电子设备。许多人还将手机放在电脑旁边，这导致他们不断被应用程序发出的每个新消息或通知分散注意力，从而扰乱了他们的工作注意力。