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虽然针灸的具体作用机制尚不完全清楚，但研究表明，针灸可能会触发内啡肽等天然止痛化学物质的释放，并调节大脑中的疼痛通路。 脊椎矫正护理：矫正脊椎，远离头的调整。通过手动调整脊椎，脊椎按摩师旨在恢复正常功能并缓解症状，包括偏头痛。 虽然关于脊椎按摩疗法治疗偏头痛的有效性的研究有限，但一些研究已显示出令人鼓舞的结果。《手法和生理治疗学杂志》发表的一篇系统性评论发现，脊椎按摩疗法可以成为偏头痛患者的一种有益的辅助疗法。 顺势疗法：治疗偏头痛的温和方法 顺势疗法是一种整体医学体系，使用高度稀释的物质来刺激人体固有的治愈能力。


顺势疗法根据每个人的独特症状和特征进行个性化治疗。 虽然顺势疗法对偏头 贝宁电话号码数据 痛的疗效因人而异，但有些人通过这种温和而个性化的治疗方法找到了缓解偏头痛的方法。顺势疗法医生会考虑到整个人，包括身体、情绪和精神方面，以开出最合适的治疗方法。 缓解偏头痛的补充疗法 除了自然疗法和替代疗法外，补充疗法也可以进一步缓解偏头痛。这些方法侧重于优化营养、使用精油和控制压力。 营养与饮食：释放食物的治愈力量 均衡饮食和避免诱发偏头痛的食物对控制偏头痛有重要作用。一些可能有帮助的饮食策略包括： 识别并消除引发过敏的食物，例如加工食品、咖啡因、巧克力和人工甜味剂。



多吃富含镁的食物，如绿叶蔬菜、坚果和种子，因为镁缺乏与偏头痛有关。 确保充足补水，避免脱水，脱水可能会引发某些人的偏头痛。 记饮食日记来识别个人的诱因和模式。 精油：芳香疗法可缓解头痛并增进健康 植物精油可以自然缓解偏头痛。它们的芳香疗法特性可以帮助放松心情、缓解疼痛并增强整体健康。一些在缓解偏头痛方面显示出希望的精油包括： 薰衣草油：薰衣草油以其镇静和减轻压力的功效而闻名，局部涂抹或扩散时可帮助缓解偏头痛。 薄荷油：将薄荷油涂抹在太阳穴和颈部，其清凉的感觉可以缓解头痛。 桉树油：桉树油具有镇痛和抗炎作用，用于蒸汽吸入或按摩时可以帮助缓解偏头痛。