自适应智能

[Rakhirandiseo]

明确制定目标可以帮助您在情况发生变化时保持正轨，简化替代方案之间的选择，并定义最佳解决方案的标准。规划包括设定优先事项、制定步骤和预测障碍。

情商
这是识别和管理情绪的能力，这对于在紧张的情况下做出决定很重要。它有助于控制冲动反应，客观评估情况并考虑情感因素。美国心理学家丹尼尔·戈尔曼在其著作《情商》中写道，人们之所以无法充分发挥自己的潜力“正是因为他们情感上缺乏能力”。

这是有效应对变化和新挑战的能力。适应性智能可以让你保持思维的灵活性，在充满不确定性的条件下做出非常规的决策，分析和修改你的态度和方法，并在目标和替代方案数量发生变化时在新的情况下找到最佳选择。

适应性智力的要素之一是内在性，或内部控制点——内部支持的存在。这是对正在发生的事情承担责任并相信能够影响事件结果的能力。内向性发达的人常常寻找新的解决方案，并不期望情况自行改变。它有助于避免无助的状态并促进更多地参与决策过程。在社会影响降低自信心的情况下，这一点尤为重要。

为了发展自己的内在性，有必要：

学会倾听自己；
设定一个大目标并始终专注于它；
每天都按照这个目标去行动。
在电影《创业家》中，主角雷·克洛克肩负着麦当劳餐厅发展的重任，他有一个大目标——找到自己的主业。尽管他的妻子批评他，餐馆老板也对他的想法表示怀疑，但他并没有放弃将一家餐馆变成大型连锁店的决定。为了实现目标，他需要养成新的习惯并建立有用的联系，而雷正是这样做的。他改变了自己的社交圈并开始参加新的活动。这爱沙尼亚电话号码列表 使他更接近实现目标，并且不允许他怀疑自己选择的道路。

当做出艰难的决定时，听从你的直觉也是值得的。有时潜意识的感觉会提示正确的选择。在《即时决策的力量》一书中。直觉是一种技能”马尔科姆·格拉德威尔引用的研究证明，如果你依靠直觉，解决方案就会自然而然地出现。

为了提高自尊、相信自己的优势和了解自己的价值观，进行自我发展非常重要。奥地利心理学家维克多·弗兰克尔写道：“人的一切都可以被剥夺，但有一件事除外，那就是最后的自由：选择自己对任何特定情况的态度，选择自己的道路。”重要的是要记住，每一个选择都是成长和自我发现的机会，我们越了解自己做出决定的原因，我们的道路就会越有意识和成功。