习惯可以让做困难的事情(比如推销你的自由职业)变得容易。Clear 将习惯定义为“……你每天做出的小决定和执行的行动。”
系鞋带是我们小时候养成的一个简单习惯的例子。
鞋业公司 Clarks 发布了系鞋带的 5 个步骤。
持续营销很容易
看起来很复杂吧?
但是当你小的时候,你就学会了系鞋带的步骤。
你不断练习系鞋带,直到你学会了——这 rcs 数据亚洲 变成了一种自动行为。系鞋带变成了一种习惯。
建立实施意图
实施意图将帮助您养成营销习惯。您要说明要做什么、采取什么行为以及何时实施。
数百项研究表明,执行意图有助于人们坚持目标。公式如下:
我将于 [时间] 做出 [行为]。
以下是一个简单营销行动实施意图的示例:
我将于周五下午 1 点开始整理我的领英个人资料。
习惯堆叠是另一种实施意图。在你做完你已经经常做的事情(当前的习惯)后,你就会练习新的习惯。公式如下:
养成 [当前习惯] 后,我将养成 [新习惯]
以下是一个例子:
周五吃完午饭后,我会整理我的领英个人资料。